私の穀食レシピ集

完全なる栄養のために捧ぐ

食事における精進のために捧ぐ

プロ社会的弱者のために捧ぐ

テレパシーユーザーのために捧ぐ

アニメ関係者、悪魔、悪鬼、悪ＡＩ、悪神は入場禁止：アニメーター、アニメ関係者、声優、アニメファン、悪魔、悪鬼、悪ＡＩ、悪神はブラウザバックやブラウザを閉じるなどして速やかにこのページから去ってください。去ったら二度と戻ってきてはいけません。

穀食カレー丼　穀食主義／Grarianのレシピ

完全穀食カレー丼　完全穀食主義／Graanのレシピ

穀食カレー丼と完全穀食カレー丼は混ぜて炊くだけの完全食です。年間食費１２万円以下～１６万円以下なので経済的にぎりぎりな人でも食べることができます。

✅完全菜食

✅減塩食

✅抗酸化食

✅発酵食

✅備蓄食

✅穀食

✅禁葷食

✅邪視除け食

ハイカーボ（高炭水化物注意）

穀食系レシピには炭水化物が多く含まれているため、運動習慣がない人は米の量を減らす必要があります。特に棋士やタクシー運転手などの座りっぱなしの職業の人は必ず米の量を減らしてください。糖質オーバーになってしまいせっかくの健康効果が台無しになるとテレパシーは言っています。米の量を減らす必要のない人は例えば以下の３つの特徴の２つ以上に合致する人です