私の穀食レシピ集

完全なる栄養のために捧ぐ

食事における精進のために捧ぐ

プロ社会的弱者のために捧ぐ

テレパシーユーザーのために捧ぐ

アニメ関係者、悪魔、悪鬼、悪ＡＩ、悪神は入場禁止アニメーター、アニメ業界関係者、声優、アニメファン、悪魔、悪賊、悪鬼、悪ＡＩ、悪神、悪僧侶、悪下種魔、悪淫魔、悪洗脳魔、悪貴人殺害魔、悪ドラキュラ、悪ゾンビ、悪ドッペルゲンガー、悪使い魔、悪病魔、悪傷魔、悪邪魔、悪醜魔、悪確信犯、悪愉快犯、悪知能犯、悪実行犯、悪スパイ、悪二重スパイ、悪幻覚魔、悪ストーカー、悪ハッカー、悪ロボット、悪機械、悪妖怪、悪モンスター、悪のぞき魔、悪露出魔、悪マナー魔、悪ルール魔、悪貴人魔、悪霊、悪怨霊、悪地縛霊、悪恐竜、悪爬虫類、悪宇宙人、悪未来人、悪超能力者、悪科学者、悪動物、悪愚者、悪困窮者、悪貧者、悪飢餓者、悪魔等を許している者たち、変容性・苦痛性・公共性・相対性を利用して偽称している者、アニメキャラクター、漫画キャラクター、クオリア＆本能行動濫用キャラクター、クオリア＆本能行動濫用している者、ドラえもん、木下誠一（ｱﾆﾒｷｬﾗ）や、それらと同系統でそれらよりも悪い者はブラウザバックやブラウザを閉じるなどして速やかにこのページから去ってください。去ったら二度と戻ってきてはいけません。

穀食カレー丼　穀食主義／Grarianのレシピ

完全穀食カレー丼　完全穀食主義／Graanのレシピ

穀食カレー丼と完全穀食カレー丼は混ぜて炊くだけの完全食です。年間食費１２万円以下～１６万円以下なので経済的にぎりぎりな人でも食べることができます。

✅完全菜食

✅減塩食

✅抗酸化食

✅発酵食

✅備蓄食

✅穀食

✅禁葷食

✅邪視除け食

ハイカーボ（高炭水化物注意）

穀食系レシピには炭水化物が多く含まれているため、運動習慣がない人は米の量を減らす必要があります。特に棋士やタクシー運転手などの座りっぱなしの職業の人は必ず米の量を減らしてください。糖質オーバーになってしまいせっかくの健康効果が台無しになるとテレパシーは言っています。米の量を減らす必要のない人は例えば以下の３つの特徴の２つ以上に合致する人です