テレパシーで攻撃を受けて色々おかしいことを書いたので修正中です。しばらくお待ちください。

ヴィーガンウォッチ!

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ちなみにこのカテゴリで紹介するのは今までヴィーガン動画を1万本以上見てきた私がおすすめするヴィーガン動画です。 現状ヴィーガンたちは栄養学についてまるで詳しくないので、栄養学情報を多めに出していきます。 海外の素敵なチャンネルなども紹介したいです

米国の高名なドクターの「テーブルからエイブルへ:食べ物で病気と闘う」を見よう!

  • 2022.10.01

NutritionFacts.orgは全て無料で利用できる公共サービスの慈善栄養学サイトです。Dr.マイケル・グレガーという高名な米国の医師が運営しています。資金を受け取っておらず、商品を販売しておらず、広告を貼っていないため、資金提供バイアス、商業バイアス、広告バイアスなどがありません。最新の栄養学の真実や事実に基づいた情報が楽しめます。医療関係者でも一般の人でも楽しんで利用できます。きっとあな […]

米国の高名なドクターの「薬としての食品:食事療法で最も恐ろしい病気を予防し、治療する (nutritionfacts.org)」を見よう!

NutritionFacts.orgは全て無料で利用できる公共サービスの慈善栄養学サイトです。Dr.マイケル・グレガーという高名な米国の医師が運営しています。資金を受け取っておらず、商品を販売しておらず、広告を貼っていないため、資金提供バイアス、商業バイアス、広告バイアスなどがありません。最新の栄養学の真実や事実に基づいた情報が楽しめます。医療関係者でも一般の人でも楽しんで利用できます。きっとあな […]

【128人】若い女性ヴィーガン料理YOUTUBER一覧

  • 2022.08.30

こんにちは。テレパシー情報屋のくみゆきです。 私は今まで3万~4万以上のヴィーガン動画を作業などをしながら流して見てきました。今回は女性料理人について紹介します。 若い女性のヴィーガン料理動画を見ているとはっきり言って爽やかで、癒やされます。みんな動物を殺す気がなくて、実際殺していないのです。ヴィーガン料理には創意工夫が見られます。一般の料理を食べたくてもヴィーガンでは飲食の禁忌のために、食べられ […]

植物ベースのタンパク質制限食でTORとIGF-1を抑え込んで長寿|栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう

カロリー制限長寿説はタンパク質制限長寿説の間違いかもしれません。タンパク質制限がTORとIGF-1の両方を抑制するためです。特にアミノ酸のロイシンはTORに最も働きます。ロイシンは動物たんぱく質に多いです。 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから「字幕」を選び、自分の国の言語を選んでください。自分の国の言語の字幕がない場合は、「字 […]

内分泌かく乱物質やIGF-1が早期思春期を引き起こす|栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう

NutritionFacts.orgによると 植物タンパクを多く食べる子どもは思春期が遅れ、動物タンパクを多く食べる子どもは早まります。肉に含まれる内分泌かく乱物質が原因のようです。IGF-1も早期思春期と関連しています。 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから「字幕」を選び、自分の国の言語を選んでください。自分の国の言語の字幕が […]

伝統的な非肉食者はごくごく稀にしか自己免疫疾患にならない【IGF-1不足のため】|栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう

IGF-1は自己免疫疾患の原因の一つのようです。IGF-1は自己認識する免疫細胞のアポトーシスを防ぎます。伝統的なヴィーガンライフスタイルに従う人の自己免疫疾患は異常に希少です。 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから「字幕」を選び、自分の国の言語を選んでください。自分の国の言語の字幕がない場合は、「字幕」から「英語」を選び、その […]

大豆は3サービング(豆乳700ml)までなら食べても確実にIGF-1が増加しない|栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう

NutritionFact.orgによると 大豆は5サービング(豆乳1.2L)より多く食べるとIGF-1増加のリスクがあるようです。日本での研究によると3サービングまではIGF-1が増加しません。大豆には乳がんの予防と、生存率向上効果があります。 ※Nomfemer(non meat fish egg milk eater。ノンフェマー。禁肉主義者)の人たちは大豆以外の豆も併用しましょう。レンズ豆 […]

大豆だけでIGF-1を上げるには豆乳を毎日1.7L以上飲まないといけない|栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう

NutritionFacts.orgによると大豆を1年間毎日7~18サービング(7サービング以上は豆乳なら毎日1.7L以上、乾燥大豆なら200g弱以上だと思われる)食べ続けると、血中IGF-1レベルが肉食者と同じくらいになりました。 大豆イソフラボンによってIGF-1が抑制されるようです。 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから「 […]

大豆はIGF-1血中濃度を特別上げ下げしない。大豆以外の植物タンパク質は下がる|栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう

NutritionFacts.orgによると大豆タンパク質を食べるとIGF-1レベルは特別上がりもしないし、下がりもしません。大豆が動物性タンパク質に近いアミノ酸比率を持っているためです。大豆を多く食べるほどIGF-1レベルが上がります。 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから「字幕」を選び、自分の国の言語を選んでください。自分の […]

アミノ酸スコアが高いとIGF-1の過剰分泌が起こる。動物性食品は有害|栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう

NutritionFacts.orgによると人間の比率に近いタンパク質を摂取するほど肝臓はIGF-1を多く産生するようです。体は今すぐ使えるタンパク質を今すぐ使い切ろうとし始めます。植物性タンパク質は一度アミノ酸に分解する必要があります。 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから「字幕」を選び、自分の国の言語を選んでください。自分の […]

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