材料１２種類！ １日１８７円の時短すぎる納豆完全食！｜完全穀食納豆ご飯「しろくま」🍚
こんにちは。テレパシー情報屋の加藤です。 まさかたった１２種類の食材で完全栄養食（サプリメント不使用）を作れるなんて、そんなことがあるんでしょうか！？ 実はあるんです。しかも安い！ １日１９５２キロカロリーの完全栄養食がたった１８６．８円（１食６２．２６円）です。 一食じゃないのかって？ いいえ、一日です。 ネットで最も安い業務用食材ばかり買うと２００円未満で作ることも可能でしょう。 １日１８６． […]
伝説の完全食の栄養成分！ サプリメント不使用！｜完全穀食カレー丼「賢者の石」③🍛🍚≪２０２３年５月１７日以前の記事≫
こんにちは。テレパシー情報屋の加藤です。 この記事では自分で作れてサプリメントを使わない完全栄養食「完全穀食カレー丼『賢者の石』」の栄養成分表と栄養学的な特徴を説明します。 テレパシーの人々の口コミ（ろこみ）(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ (*´з`)「年間食費１６万円以下なのでワーキングプアでもエンゲル係数が下がるんだよねー」 (^_-)-☆「栄養価は完全栄養食なので全ての必須栄養を摂取できるそうですわ […]
八正慣（はっせいかん）の実力判定表
こんにちは。テレパシー情報屋の加藤です。 八正慣（はっせいかん）とは私がテレパシーから教わった八つの正しい習慣のことです。八正道の下位互換かもしれませんね。 この記事では以下の記事で紹介した八正慣の実力判定表・食事習慣バージョンだけではなく、他の７つの習慣の実力判定表も掲載します。表の中身は適当なのであまり当てにしないでくださいね☆ 具体的な使用法の一例である退行の穴を埋める活用法については、上に […]
テレパシーが教える１＋１ おかき編
こんにちは。テレパシー情報屋の加藤です 私も含めた現代人は１＋１の正しい回答も知りません。 知的レベルが非常に低いのです。 ここで言う知的レベルが非常に低い人たちは有名大学を首席で卒業した人たちや、ノーベル賞を受賞した科学者なども含みます。 ３級だったテレパシーの実力が２級に近づいてい来ているのかもしれません。最近私は世間の有識者の言っていることがとても退屈に聞こえるようになってきているのです。 […]
がんを促進するIGF-1は肝臓だけではなく脂肪細胞からも産生される｜栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう≪２０２３年５月１７日以前の記事≫
NutritionFacts.orgの動画によると 一部の癌の原因の５０％が肥満の可能性があります これは脂肪細胞からIGF-1が産生されるためかもしれません ランナーやカロリー制限者よりも、動物性食品を摂取しない人の方がIGF-1レベルが低いことが実験でわかりました 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから「字幕」を選び、自分の国 […]
植物ベースのタンパク質制限食でTORとIGF-1を抑え込んで長寿｜栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう≪２０２３年５月１７日以前の記事≫
カロリー制限長寿説はタンパク質制限長寿説の間違いかもしれません。タンパク質制限がTORとIGF-1の両方を抑制するためです。特にアミノ酸のロイシンはTORに最も働きます。ロイシンは動物たんぱく質に多いです。 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから「字幕」を選び、自分の国の言語を選んでください。自分の国の言語の字幕がない場合は、「字 […]
内分泌かく乱物質やIGF-1が早期思春期を引き起こす｜栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう≪２０２３年５月１７日以前の記事≫
NutritionFacts.orgによると 植物タンパクを多く食べる子どもは思春期が遅れ、動物タンパクを多く食べる子どもは早まります。肉に含まれる内分泌かく乱物質が原因のようです。IGF-1も早期思春期と関連しています。 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから「字幕」を選び、自分の国の言語を選んでください。自分の国の言語の字幕が […]
伝統的な非肉食者はごくごく稀にしか自己免疫疾患にならない【IGF-1不足のため】｜栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう≪２０２３年５月１７日以前の記事≫
IGF-1は自己免疫疾患の原因の一つのようです。IGF-1は自己認識する免疫細胞のアポトーシスを防ぎます。伝統的なヴィーガンライフスタイルに従う人の自己免疫疾患は異常に希少です。 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから「字幕」を選び、自分の国の言語を選んでください。自分の国の言語の字幕がない場合は、「字幕」から「英語」を選び、その […]
大豆は3サービング（豆乳700ml）までなら食べても確実にIGF-1が増加しない｜栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう≪２０２３年５月１７日以前の記事≫
NutritionFact.orgによると 大豆は5サービング（豆乳１．２L）より多く食べるとIGF-1増加のリスクがあるようです。日本での研究によると3サービングまではIGF-1が増加しません。大豆には乳がんの予防と、生存率向上効果があります。 ※Nomfemer（non meat fish egg milk eater。ノンフェマー。禁肉主義者）の人たちは大豆以外の豆も併用しましょう。レンズ豆 […]
大豆だけでIGF-1を上げるには豆乳を毎日1.7L以上飲まないといけない｜栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう≪２０２３年５月１７日以前の記事≫
NutritionFacts.orgによると大豆を１年間毎日７～１８サービング（７サービング以上は豆乳なら毎日1.7L以上、乾燥大豆なら200g弱以上だと思われる）食べ続けると、血中IGF-1レベルが肉食者と同じくらいになりました。 大豆イソフラボンによってIGF-1が抑制されるようです。 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから「 […]