羅漢果

羅漢果(ラカンカ)で食後血糖値が急上昇する|栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう

NutritionFacts.orgによると自然な甘味料として知られる #羅漢果 はアステルパームやステビアと同じで、食後血糖値を急上昇させる効果があります。 摂取した後は全く #血糖値 が上がらないのに、1時間後に食事をとると、 #血糖値スパイク が起こったのです。 #健康 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから「 […]