こんにちは。テレパシー情報屋の加藤です。 完全栄養食で動物性食品が使われていないオムライスを食べませんか? ヴィーガンオムライスにもふわとろバージョンとか色々あって、この記事のオムライスのようにカボチャを使ったオムライスもあります。 カボチャはビタミンACEなどの希少な栄養成分を確実に摂取できるのが特徴です。 🌸完全栄養食のオムライス形態はテレパシーでも人気があります 🌸卵はなくても完全栄養食オム […]
完全菜食主義/ヴィーガンが果実食主義/フルータリアンになる上で中間となる主義が必要だと考えました。 今回はヴィーガンから一歩だけフルータリアンに近づいた主義である穀食主義/グラリアン(Grarian)について紹介します。 ・穀食主義は穀物を中心に食べる主義です ・穀食主義は乾燥した穀物を買うことが多いため備蓄に優れた主義です 穀食主義では特に何かを食べてはいけないなどの制限はありません。余計な物を […]
9つの食材を混ぜて、炊飯器に入れて炊くだけの簡単な料理だよ。計算してみたら年間食費50821円(90日で12705.25円)だったからびっくり。1日139.23円、1食46.41円の激安なのさ。カロリーは1日1770キロカロリー程度だから、痩せている女性ならこれだけで1年間食べて生きて行けそう。 こんにちは。テレパシー情報屋の加藤だよ♪ 安くて簡単に作れる完全栄養食ができたので紹介するね。今回も皆 […]