栄養学

マクロビの食事で空腹時血糖値が40%近く低下した|栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう

NutritionFacts.orgによると #マクロビ の食事を21日間行うと 血圧、空腹時 #血糖値、LDLコレステロール、体重などがのきなみ低下したそうです。 かつてマクロビは飲水や果物の禁止などがあり、米国医師会から最も危険な食事法と言われていました。 #健康 #栄養学 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから […]

石器時代の食事で1か月間歯磨きしないでも歯茎が健康に!|栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう

NutritionFacts.orgによると 警備員が1か月間 #歯磨き なしで生活したところ、歯茎が健康になりました。 これは #石器時代 の食生活の再現です。 彼らは砂糖制限食(はちみつは可)と、多くの抗炎症食品(#ベリー)を摂取していました。 #健康 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから「字幕」を選び、「日本 […]

りんごを皮ごと食べると女性の性的機能が高まる|栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう

NutritionFacts.orgによると #りんご を多く食べる女性は #性的 機能が高いそうです。 紹介されている研究では皮付きのりんごを食べた女性に限られていました。 ただの観察研究なので、関係を明確にするためにさらなる研究が必要です。 詳細は以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画を見てください。 右下にある⚙マークから「字幕」を選び、「日本語」を選んで […]

植物中心の食事で前立腺がんの進行を遅延させる|栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう

前立腺がんを手術、放射線、化学療法なしで、進行の遅延や、逆転させることができるようです。 全粒穀物、野菜、果物、豆を多く食べるだけです。 結果的に肉、乳製品、精製穀物を食べる量が減ります。 動物性食品に含まれるアラキドン酸に害があるのかもしれません。 詳しくは以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画をご覧ください。 この動画には日本語字幕がないので、「字幕」から「英語」を選び、 […]

前立腺手術が失敗した後でも腫瘍の進行を遅らせられる|栄養学サイトのNutritionFacts.orgを見よう

NutritionFacts.orgによると 初期段階の #前立腺がん は #植物中心 の #全体食 で逆転する可能性があります。 前立腺切除手術が失敗し、腫瘍が広がった人たちでは植物中心の全体食を遵守した人に限り、#腫瘍 の進行を遅らせることができました。 #健康 詳しくは以下のNutritionFacts.orgのユーチューブ動画をご覧ください。 この動画には日本語字幕がないので、「字幕」から […]