想像以上に簡単なテレパシーの使い方

植物を中心に食べることに取り組み、動物性食品を食べなくなることをやりましょう！

テレパシーの３つくらいの情報源によると５倍くらいの抵抗力がつくそうです。

「証拠はあるっぽいよ」

○ヴィーガン（テレパシーでは「植物を中心に食べることにこなれた人」。「植物を中心に食べる」ベジタリアンを省略名称にすることでこなれた印象を出した。）

・菜食（野菜、果物、穀物、豆類、種実など）を中心に食べる

・長寿食（最小精製の全体食、植物タンパク質、自然食、植物化学物質など）を食べる

・補助食（ビタミンB12、ビタミンD、オメガ３／特にDHAなど）を補給する

・健康食（PFCバランス｛ヴィーガンはハイカーボ＋運動習慣が流行している｝、カラフルな野菜や果物を食べる、野菜メインのサラダや温野菜等を１日１回は食べる、超加工食品や精製砂糖類は避ける）

※ビタミンB12はサプリメント以外ではニュートリショナルイーストが気軽な補給源。ビタミンＢ１２はサプリメント以外無理なんじゃとの意見もあります。実際は生体電話を使うと体内で人体にとって有用な形で作れるそうです。また、工場等で培養された菌によるビタミンＢ１２は野菜等を栽培して得られた食品の栄養と似ているかもしれませんね。

※オメガ３の中でαリノレン酸は条件が揃うとＤＨＡに変換されやすくなります（まだ表人格の科学においては証明されていないそうです。生体電話系テレパシーでは知られています。細かいことを私は知らないです）。①エストロゲンが多い閉経前の女性は変換されやすい。②動物性食品を食べない人は変換されやすい。③腸内環境が整っていると変換されやすい。④ビタミン＆ミネラルを正しく補給していると変換されやすい。ここに掲示したことは表人格の科学由来のエビデンス微妙だろう情報（だいたい合ってそう）であり、テレパシーの論文などを私、加藤組之が読んでいるわけではありません。

※このヴィーガンの定義は私のオリジナルです。

栄養学は業界等から資金を受け取っておらず、商品を販売しておらず、広告を貼っていない栄養学慈善サイトであるNutritionFacts.org |最新の栄養関連トピックにある２０００以上の動画を見てね！

見ると例えば「動物性食品を食べないでいると以下のような成分が血液中に含まれるようになる」ことが分かります。

1. Neu5Gc（人間の体の中では作られない。ほかの動物には含まれる物質。免疫反応が起こり全身が炎症する）
2. α-gal（アルファガル。人間の体の中では作られない。一部のダニに噛まれると肉アレルギーになる原因物質。肉単体での影響は不明）
3. IGF-1（人間のたんぱく質に近い動物性たんぱく質を摂取すると肝臓から多く分泌されるインスリン様成長因子１。腫瘍の成長を促進する。子供の成長に必要。小人症の人はIGF-1が分泌されないので、癌になる確率が極端に低い）
4. TMAO（カルニチンやコリンから腸内細菌や肝臓を経由して作られる動脈硬化の原因物質の一つ）
5. エンドトキシン（死菌の内側から遊離する毒素。肉にも豊富に含まれ、飽和脂肪酸によって吸収率が上がる）
6. 過剰なメチオニン（アミノ酸。メチオニン依存性の癌が存在する）
7. 過剰なロイシン（アミノ酸。老化と関連する酵素TORを活性する。牛乳は飲みすぎないほうが賢明）
8. 過剰なアラキドン酸（必須のオメガ６。体が炎症するので摂りすぎはNG。血中濃度が高いと脳が炎症して自殺率が高まる。鶏肉に多く含まれる）
9. 過剰な鉄（肉などに含まれるヘム鉄は吸収率が高いことが災いして摂りすぎになりやすい）
10. 過剰な重金属（水銀、鉛、カドミウムなど。魚に多く含まれる。ノンフィーマーになると明らかに血中濃度が下がる）
11. 過剰なリン酸（加工肉は表記されている以上に含まれている場合も。肉のリンの吸収率は２倍なのでノンフィーマーになると血中リン濃度が低下）
12. 過剰な塩分（魚には１００ｇに０．２から０．４ｇの塩分が含まれている。塩分を加えたほうがかさを増やせるため、肉を売っている人たちは塩分を加えた方が儲かる。加工肉には塩分が豊富）
13. POPs（PCB、DDT、PFOS、PFOA、ダイオキシンなど３０種類以上ある。ダイオキシンが多い環境で生活するよりも、魚を食べることのほうが有害との研究もある）
14. その他の海洋や大気の汚染物質（PBDE、何百種類なのか何千種類もある農薬、人間の尿経由の薬品、アルキルフェノール、マイクロプラスチック、放射性物質）
15. プトレシン（アミンの一種。腐肉の魚臭い成分。発がん性がある。魚の缶詰に特に多く含まれる）
16. ニトロソアミンとニトロソアミド（発がん性物質。亜硝酸塩とアミンやアミドを材料として作られる）
17. 異常なホルモン（内分泌かく乱物質などによって異常になる。肉を食べるとテストステロンレベルが低下し、コルチゾールレベルが高まる｛NutritionFacts.orgの動画｝。肉、魚、卵、乳製品のすべてに何らかのホルモンが含まれる。エストロゲンの中ではエストラジオールが特に強力らしい）
18. 異常なコレステロール（昔の論文では口からコレステロールを摂取すると血液中にも増えるとのことだった。最近は摂取上限が撤廃された。※テレパシー情報によると食事性コレステロールは「死亡リスクを高める」とのことです。「細胞に取り込まれることが問題」「公表されなかった研究がある」とも言っていました。私には何のことかわかりません。※）
19. 異常な脂肪（飽和脂肪酸、トランス脂肪酸、オメガ６の過剰や中性脂肪など）
20. 異常な血糖（動物性脂肪が筋肉に取り込まれて、インスリンをブロックするため血糖値が上がるらしい）
21. AGEｓ（終末糖化産物。ベーコンやフライドポテトに多く含まれる。いろいろな臓器の疾患と関連する。血糖値が上がるか、アセトンが増えると体内ではメチルグリオキサールから作られるそうだ）
22. ホルモン剤や抗生物質（家畜を飼育する地域によって危険性が異なる。アメリカ産の牛肉は危険といわれている）
23. カゼイン（タンパク質複合体。カゼイン由来のカソモルフィンがアレルギー反応を起こす）
24. ガラクトース（乳糖。動物実験で科学者が早老を引き起こすのに使う物質）
25. 膿（乳房炎の牛の牛乳は細胞数が多い。そしてそのほとんどが好中球。つまり膿）
26. 動物の白血球（血中に取り込まれる可能性があるらしい。豚肉を食べた人は豚白血球の血中濃度が高いかも）
27. ウイルス（鶏白血病ウイルスや牛白血病ウイルス、ヘルペスウイルス、インフルエンザ、コロナウイルスなど）
28. 菌（カンピロバクター、サルモネラ菌、ヨーネ菌など）
29. ヘテロサイクリックアミンやPAH（肉や魚を焼きすぎると発生する）
30. NDMA（ニトロソアミンの一種。発がん性物質。妊娠中に加工肉を食べると小児脳腫瘍のリスクが高まる）
31. 有機スズ化合物（TPT、TBTなど）
32. 有機フッ素化合物（PFOS、PFOAなど）
33. 藍藻由来の神経毒ＢＭＡＡ（アルツハイマー病やALSの原因になるらしい。藍藻の異常発生が原因でシーフードが危険。ただしスピルリナにも含まれる）
34. テトロドキシン（いわゆるフグの毒。ほかの海洋生物にも含まれる）
35. ヒスタミン（腐敗したサバなどを食べると中毒になる。スコンブロイド中毒。サバ毒。）
36. シガトキン（サンゴ礁近海に棲む大きな魚に含まれる。熱で分解されず、無味。水に溶ける。シガテラ中毒。）
37. 酸性の血液（肉魚卵乳には硫酸に代謝される硫黄を含んだアミノ酸が多いため血液が酸性になる。アシドーシスとも言う。※テレパシー情報では「とてもえげつない酸が含まれている」「強力に認知症進むんじゃないですか？」とのことです。血液が酸性化すると脳が溶けるのかもしれませんね。※）
38. フリーラジカル（電子が不足しているために不安定な分子。酸化や炎症が起こる）
39. 腐敗物質（大腸菌や悪玉菌が腸で作り出した硫化水素、インドール、スカトール、クレゾール、アンモニアなど）
40. 二次胆汁酸（小腸で再吸収された胆汁酸。質が低下しているため大腸がんの原因になりうる。）
41. ビタミンB12（動物性食品には含まれており、植物性食品には含まれていない。含まれていないことではっきりと害があるとされる。クレアチンを作り出すときの副産物を除去するのに使う。ノンフィーマーのうちの三分の二なのか四分の三なのかが不足しているという話も聞いたことがある。結局微生物が作り出すものなのでサプリメントやB12添加食品で摂取可能。ただし栄養情報が錯綜している）
42. DHA（ＤＨＡは植物性食品には一部の藻類にしか含まれていない。αリノレン酸は体内でＤＨＡに変換されるので、αリノレン酸さえ摂取しておけば問題ないとする説もある。栄養学的によくわかっていない部分があり、今のところ結論を出すことができない。閉経前の女性とノンフィーマーは変換率が２倍でビタミンミネラルがあったほうが変換するうえで有利になる。テレパシーはオメガ６：オメガ３比率が１：１である穀食カレー丼を食べておけば問題ないと思っているようだ）

ビタミンＢ１２とＤＨＡは人体にとって有用成分です。ほかにも色々入っているかもしれませんね。ここに紹介したのは一部でしょう。

○ノンフェマー（Nomfemer。Non meat fish egg milk eaterの略。「肉、魚、卵、乳製品を食べない人」のこと）

世間で言われているヴィーガンのこと。

食べないことで動物たちが苦しむことがなくなり、健康になり死後の待遇も向上します。

テレパシーでは動物たちや元動物たちが協力してくれるようになり、サイコキネシスも正しく機能しやすくなります。

ただ、より難易度の高い問題に直面している場合は、穀食主義を行いましょう。

穀食主義を始めよう｜穀物を中心に食べ、備蓄する

私の穀食レシピ集

ヴィーガン（完全菜食主義）は手厚くなり、ノンフェマー（禁肉主義）は手堅くなるそうです。

グラリアン（完全穀食主義）は素早くなり、ノースラパー（禁菜主義）は低燃費になるそうです。

穀食主義は一部の食材だけを使う意味が強く、ノースラパーはごく一部の農産品を多く食べるため農業従事者へ提示される需要が簡明化され災害時ストレスなどに強くなれます。

最近アニメ業界や暴走過ぎる天皇家や仏教簒奪者やキリストのデータ簒奪者等に穀食主義や八正慣を崩されて困っています。どこかに勇者様がいたら、これらの食事法をマスターして私を助けてくださいね！

※全ての物事は変わる、全ての物事は苦である、全ての物事は無我である、全ての物事は相対であるをできない者たちはこれらのスポイラー群を利用しないでください。