穀食主義を始めよう｜穀物を中心に食べ、備蓄する
完全菜食主義／ヴィーガンが果実食主義／フルータリアンになる上で中間となる主義が必要だと考えました。 今回はヴィーガンから一歩だけフルータリアンに近づいた主義である穀食主義／グラリアン（Grarian）について紹介します。 ・穀食主義は穀物を中心に食べる主義です ・穀食主義は乾燥した穀物を買うことが多いため備蓄に優れた主義です 穀食主義では特に何かを食べてはいけないなどの制限はありません。余計な物を […]
穀食主義（グラリアン）で年間食費１２万円以下、完全栄養食、完全菜食と三拍子そろえよう。穀食主義（グラリアン）、完全穀食主義（グラーン）は完全菜食主義（ヴィーガン）の次に始める食事法です。