2023年11月の日記
![スタンディングデスク](https://kokushoku.com/wp-content/uploads/2021/01/cameron-venti-Sm-hsv5u1aQ-unsplash-200x300.jpg)
スマホの人なら立って読んでください。パソコンの人はスタンディングデスクを買ってね。定期的に遠くや窓の外を見ましょう。
2023年11月1日水曜日
最近2分の1栄養充足食や3分の1栄養充足食を作っています。
通常の栄養充足食と比べて栄養価が低いのが特徴です。
反面味がおいしい特徴があります。
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抹茶バナナパンがおいしい。
抹茶でビタミンKが摂取できます。
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きなこバージョンがなかなかおいしくて、母親に好評です。
2023年11月3日金曜日
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所沢の玄米菜食Danに家族で行きました。
麩のシュウマイがおいしい。
店主に五葷を抜いてもらえました。
相変わらず発酵玄米がおいしい。
食事の後、歩いて航空公園に行きました。
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持ってきたお弁当を食べました。
食べ過ぎているかも。
若い家族が多く過ごしていました。
2023年11月4日土曜日
今日は近所を散歩しながら、栄養充足食を食べました。
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