２０２３年１１月の日記

スマホの人なら立って読んでください。パソコンの人はスタンディングデスクを買ってね。定期的に遠くや窓の外を見ましょう。

2023年11月1日水曜日

最近２分の１栄養充足食や３分の１栄養充足食を作っています。

通常の栄養充足食と比べて栄養価が低いのが特徴です。

反面味がおいしい特徴があります。

抹茶バナナパンがおいしい。

抹茶でビタミンKが摂取できます。

きなこバージョンがなかなかおいしくて、母親に好評です。

2023年11月3日金曜日

所沢の玄米菜食Danに家族で行きました。

麩のシュウマイがおいしい。

店主に五葷を抜いてもらえました。

相変わらず発酵玄米がおいしい。

食事の後、歩いて航空公園に行きました。

持ってきたお弁当を食べました。

食べ過ぎているかも。

若い家族が多く過ごしていました。

2023年11月4日土曜日

今日は近所を散歩しながら、栄養充足食を食べました。