アニメへの抵抗方法② 屋内活動時はこまめに体操をしよう！
アニメみたいな物を見ている人は運動不足になりやすいです。そこで体操をしましょう！🤸 体操って言ったらフルーツですよね！
- バナナくんたいそう〈おなかぺこぺこソングブック〉 – YouTube（アスク・ミュージック公式チャンネルさんのYouTubeチャンネルの動画）
- なのはな体操 千葉県/ Nanohana exercise / 字幕対応 – YouTube（なるトマさんのYouTubeチャンネルの動画）
- キラキラみかん体操【リズミカル編】フルバージョン – YouTube（JAしみず公式さんのYouTubeチャンネルの動画）
- かみやど「冷凍みかん」（2020.03.15渋谷クラブクアトロ） – YouTube（ひらがなかみやどさんのYouTubeチャンネルの動画）
- カボチャチャランタンタン【CD BOOK あそびうた ぎゅぎゅっ！】（新沢としひこ・山野さと子・森 麻美・山田リイコ） – YouTube（アスク・ミュージック公式チャンネルさんのYouTubeチャンネルの動画）
- 「いちご一会」ダンス レッスン・イージー編（反転） – YouTube（いちご一会とちぎ国体・とちぎ大会 公式チャンネルさんのYouTubeチャンネルの動画）
- 【パプリカ】ダンス解説動画 | 振付：辻本知彦＋菅原小春 | NHK – YouTube（NHKさんのYouTubeチャンネルの動画）
- さくらんぼ体操 – YouTube（日本一さくらんぼ祭りさんのYouTubeチャンネルの動画）
- 【ダンス・キッズ】フルーツポンチ！ / gaagaaS [保育/体操/くだもの/運動会/発表会/子育て/こどものうた] – YouTube（SONGBOOKCafe – YouTubeさんのYouTubeチャンネルの動画）
- ぼくのミックスジュース🍊【ポップンダンス】いっしょにおどろう！ – YouTube（ポップンタウンさんのYouTubeチャンネルの動画）
- 童謡／ぼくのミックスジュース／第36回童謡こどもの歌コンクール ファミリー部門 – YouTube（童謡こどもの歌コンクール【公式】さんのYouTubeチャンネルの動画）
- 【フルフル・フルーツ】月間60万人のママが利用★子供向け安心動画 – YouTube（【幼児向け番組】とんとんチャンネル〈子供が喜ぶ〉さんのYouTubeチャンネルの動画）
- とんでったバナナ🍌【ポップンダンス】いっしょにおどろう！ – YouTube（ポップンタウンさんのYouTubeチャンネルの動画）
私はひどい顎関節症です。歩いて軽度の運動をすると体がねじれている関係で頭にねじれていることで発生した負担が上がってきて、顔がやばくなります。体操をするとなぜか、顔や頭への負担がなくなるんです。
かなり頭への負担は減っています。
顎関節症によるねじれている力がどこへ行ったのかと言うと、手に移動しました。
病気があると動けなくなってアニメなどのフィクションを見てしまいがちです。でも、子ども用の体操や高齢者用の健康体操などで運動していきましょう！
その３→アニメへの抵抗方法③ 屋内ウォーキング！