テレパシーの警告！　動物性食品は危険！　安全に動物性食品を食べなくなろう！

テレパシーによると動物性食品を食べるのは危険です。

動物性食品を食べると危険な理由は以下を読むと分かります。

動物性食品を食べなくなるのは独立トレーニングの一種

動物性食品を食べなくなった人の権利として、脳細胞内データの独立がある。

今まで自分のために使えなかった脳細胞内データを自分のために使えるようになる。

真の独立を得るには動物性食品を食べなくなるだけではなく、植物を中心に食べるライフスタイルに習熟する必要がある。

毎日植物から作られた「骨灰を加工剤として使っていない白砂糖」だけ食べても、一応動物性食品を食べない食生活だ。

白砂糖だけ食べても栄養失調で死に至るので、動物性食品を食べないだけでは足りない。

野菜、果物、穀物、豆類、種実、きのこ、海藻、菌類をしっかりと食べよう。

動物性食品を食べなくなったため、脳細胞内データのデータ独立度が向上する。

同時に植物を中心に食べると、脳細胞内データのバランスが向上する。

動物性食品を食べなくなると血中に含まれなくなる４２の成分

1. Neu5Gc（人間の体の中では作られない。ほかの動物には含まれる物質。免疫反応が起こり全身が炎症する）
2. α-gal（アルファガル。人間の体の中では作られない。一部のダニに噛まれると肉アレルギーになる原因物質。肉単体での影響は不明）
3. IGF-1（人間のたんぱく質に近い動物性たんぱく質を摂取すると肝臓から多く分泌されるインスリン様成長因子１。腫瘍の成長を促進する。子供の成長に必要。小人症の人はIGF-1が分泌されないので、癌になる確率が極端に低い）
4. TMAO（カルニチンやコリンから腸内細菌や肝臓を経由して作られる動脈硬化の原因物質の一つ）
5. エンドトキシン（死菌の内側から遊離する毒素。肉にも豊富に含まれ、飽和脂肪酸によって吸収率が上がる）
6. 過剰なメチオニン（アミノ酸。メチオニン依存性の癌が存在する）
7. 過剰なロイシン（アミノ酸。老化と関連する酵素TORを活性する。牛乳は飲みすぎないほうが賢明）
8. 過剰なアラキドン酸（必須のオメガ６。体が炎症するので摂りすぎはNG。血中濃度が高いと脳が炎症して自殺率が高まる。鶏肉に多く含まれる）
9. 過剰な鉄（肉などに含まれるヘム鉄は吸収率が高いため過剰摂取しやすい）
10. 過剰な重金属（水銀、鉛、カドミウムなど。魚に多く含まれる。ノンフェマーになると明らかに血中濃度が下がる）
11. 過剰なリン酸（加工肉は表記されている以上に含まれている場合も。肉のリンの吸収率は２倍なのでノンフェマーになると血中リン濃度が低下）
12. 過剰な塩分（魚には１００ｇに０．２から０．４ｇの塩分が含まれている。塩分を加えたほうがかさを増やせるため、肉を売っている人たちは塩分を加えた方が儲かる。加工肉には塩分が豊富）
13. POPs（PCB、DDT、PFOS、PFOA、ダイオキシンなど３０種類以上ある。ダイオキシンが多い環境で生活するよりも、魚を食べることのほうが有害との研究もある）
14. その他の海洋や大気の汚染物質（PBDE、何百種類なのか何千種類もある農薬、人間の尿経由の薬品、アルキルフェノール、マイクロプラスチック、放射性物質）
15. プトレシン（アミンの一種。腐肉の魚臭い成分。発がん性がある。魚の缶詰に特に多く含まれる）
16. ニトロソアミンとニトロソアミド（発がん性物質。亜硝酸塩とアミンやアミドを材料として作られる）
17. 異常なホルモン（内分泌かく乱物質などによって異常になる。肉を食べるとテストステロンレベルが低下し、コルチゾールレベルが高まる｛NutritionFacts.orgの動画｝。肉、魚、卵、乳製品のすべてに何らかのホルモンが含まれる。エストロゲンの中ではエストラジオールが特に強力らしい）
18. 異常なコレステロール（昔の論文では口からコレステロールを摂取すると血液中にも増えるとのことだった。最近は摂取上限が撤廃された。※テレパシー情報によると食事性コレステロールは「死亡リスクを高める」とのことです。「細胞に取り込まれることが問題」「公表されなかった研究がある」とも言っていました。私には何のことかわかりません。※）
19. 異常な脂肪（飽和脂肪酸、トランス脂肪酸、オメガ６の過剰や中性脂肪など）
20. 異常な血糖（動物性脂肪が筋肉に取り込まれて、インスリンをブロックするため血糖値が上がるらしい）
21. AGEｓ（終末糖化産物。ベーコンやフライドポテトに多く含まれる。いろいろな臓器の疾患と関連する。血糖値が上がるか、アセトンが増えると体内ではメチルグリオキサールから作られるそうだ）
22. ホルモン剤や抗生物質（家畜を飼育する地域によって危険性が異なる。アメリカ産の牛肉は危険といわれている）
23. カゼイン（タンパク質複合体。カゼイン由来のカソモルフィンがアレルギー反応を起こす）
24. ガラクトース（乳糖。動物実験で科学者が早老を引き起こすのに使う物質）
25. 膿（乳房炎の牛の牛乳は細胞数が多い。そしてそのほとんどが好中球。つまり膿）
26. 動物の白血球（血中に取り込まれる可能性があるらしい。豚肉を食べた人は豚白血球の血中濃度が高いかも）
27. ウイルス（鶏白血病ウイルスや牛白血病ウイルス、ヘルペスウイルス、インフルエンザ、コロナウイルスなど）
28. 菌（カンピロバクター、サルモネラ菌、ヨーネ菌など）
29. ヘテロサイクリックアミンやPAH（肉や魚を焼きすぎると発生する）
30. NDMA（ニトロソアミンの一種。発がん性物質。妊娠中に加工肉を食べると小児脳腫瘍のリスクが高まる）
31. 有機スズ化合物（TPT、TBTなど）
32. 有機フッ素化合物（PFOS、PFOAなど）
33. 藍藻由来の神経毒ＢＭＡＡ（アルツハイマー病やALSの原因になるらしい。藍藻の異常発生が原因でシーフードが危険。ただしスピルリナにも含まれる）
34. テトロドキシン（いわゆるフグの毒。ほかの海洋生物にも含まれる）
35. ヒスタミン（腐敗したサバなどを食べると中毒になる。スコンブロイド中毒。サバ毒。）
36. シガトキン（サンゴ礁近海に棲む大きな魚に含まれる。熱で分解されず、無味。水に溶ける。シガテラ中毒。）
37. 酸性の血液（肉魚卵乳には硫酸に代謝される硫黄を含んだアミノ酸が多いため血液が酸性になる。アシドーシスとも言う。※テレパシー情報では「とてもえげつない酸が含まれている」「強力に認知症進むんじゃないですか？」とのことです。血液が酸性化すると脳が溶けるのかもしれませんね。※）
38. フリーラジカル（電子が不足しているために不安定な分子。酸化や炎症が起こる）
39. 腐敗物質（大腸菌や悪玉菌が腸で作り出した硫化水素、インドール、スカトール、クレゾール、アンモニアなど）
40. 二次胆汁酸（小腸で再吸収された胆汁酸。質が低下しているため大腸がんの原因になりうる。）
41. ビタミンB12（動物性食品には含まれており、植物性食品には含まれていない。含まれていないことではっきりと害があるとされる。クレアチンを作り出すときの副産物を除去するのに使う。ノンフェマーのうちの三分の二なのか四分の三なのかが不足しているという話も聞いたことがある。結局微生物が作り出すものなのでサプリメントやB12添加食品で摂取可能。ただし栄養情報が錯綜している）
42. DHA（ＤＨＡは植物性食品には一部の藻類にしか含まれていない。αリノレン酸は体内でＤＨＡに変換されるので、αリノレン酸さえ摂取しておけば問題ないとする説もある。栄養学的によくわかっていない部分があり、今のところ結論を出すことができない。閉経前の女性とノンフェマーは変換率が２倍でビタミンミネラルがあったほうが変換するうえで有利になる。テレパシーはオメガ６：オメガ３比率が１：１である穀食カレー丼を食べておけば問題ないと思っているようだ）

※私はテレパシーの指示通りNutritionFacts.orgの動画を見ているだけの一般人であって、医療や栄養学の専門家ではないので、詳しいことは医療従事者や栄養士などに聞いてください。

肉、魚、卵、乳製品を食べなくなる

動物性食品を食べなくなるにあって、まず肉、魚、卵、乳製品を食べなくなろう。

最初は月に一回からでも構わない。

動物由来原料食品には他に以下のような食品がある

• ２１級：牛肉／豚肉／山羊肉／羊肉等フリー(5点) 　
• ２０級：鶏肉／うずら肉／七面鳥肉／かも肉等フリー(6点) 　
• １９級：猪肉／兎肉／鹿肉／蛇肉等フリー(7点) 　
• １８級：魚肉／鯨肉／蛙肉／すっぽん肉等フリー(8点) 　
• １７級：甲殻類／貝類／虫類／節足動物類等フリー(9点) 　
• １６級：タコ／イカ／クラゲ／オキアミ等フリー(10点) 　
• １５級：鶏卵／うこっけいの卵／うずらの卵／あひるの卵フリー(11点) 　
• １４級：魚卵／虫卵フリー(12点) 　
• １３級：爬虫類／両生類の卵フリー(13点) 　
• １２級：牛乳／山羊乳フリー(14点)
• １１級：乳糖／脱脂粉乳フリー(15点)
• １０級：ホエイ／カゼインフリー(16点)
• ９級い：骨灰使用砂糖（甘い）ﾌﾘｰ(17点) 　
• ９級ろ：骨灰使用納豆ﾌﾘｰ(18点) 　
• ９級は：骨灰使用味噌ﾌﾘｰ(19点) 　
• ９級に：骨灰使用食用ﾜｾﾘﾝﾌﾘｰ(20点) 　
• ８級：蜂の巣フリー(21点) 　
• ８級：はちみつフリー(22点) 　
• ８級：プロポリスフリー(23点) 　
• ８級：ローヤルゼリー／ロイヤラクチンﾌﾘｰ(24点) 　
• ７級：ゼラチン（コラーゲン）フリー(25点) 　
• ７級：動物由来乳化剤（卵黄レシチン・獣脂由来ｸﾞﾘｾﾘﾝ）(26点) 　
• ７級：動物由来ﾄﾗﾝｽｸﾞﾙﾀﾐﾅｰｾﾞ（かまぼこ・酵素・増粘剤・ｹﾞﾙ化剤）ﾌﾘｰ(27点) 　
• ７級：動物由来脂質（ﾗｰﾄﾞ、牛脂、肝油、骨油）ﾌﾘｰ(28点) 　
• ６級：鰹節フリー(29点) 　６級：魚を煮干すのフリー(30点) 　
• ６級：魚介出汁（魚・貝等）フリー(31点) 　
• ６級：動物出汁（豚骨・鶏ガラ等）フリー(32点) 　
• ５級：コンソメフリー(33点) 　
• ５級：動物由来フォン・ブイヨンフリー(34点) 　
• ５級：動物由来醤（肉醤・魚醤）フリー(35点) 　
• ５級：動物由来タウリンフリー(36点) 　
• ４級：貝殻フリー(37点) 　
• ４級：卵の殻フリー(38点) 　
• ４級：そのままの骨フリー(39点) 　
• ４級：軟骨フリー(40点) 　
• ３級：動物由来キチンフリー(41点) 　
• ３級：動物由来グルコサミンフリー（フカヒレ等）(42点) 　
• ３級：動物由来プロテアーゼ（ペプシン/トリプシン・酵素）フリー(43点) 　
• ２級：羊毛にある光沢剤のラノリンフリー(44点) 　
• ２級：光沢剤としてのミツロウフリー(45点) 　
• ２級：光沢剤のシェラックフリー(46点) 　
• １級：赤色４号／ｺﾁﾆｰﾙ色素／ﾗｯｶｲﾝ酸／ｶﾙﾐﾝ酸（ｴﾝｼﾞ虫／ﾗｯｸｶｲｶﾞﾗ虫／ｹﾙﾒｽ）ﾌﾘｰ(47点) 　
• １級：ミドリムシフリー(48点) 　
• １級：イカスミフリー(49点) 　
• 初段：しらこのプロタミン（保存料）ﾌﾘｰ(50点) 　
• 初段：動物由来リゾチーム（涙、唾液、卵白、ツバメの巣。溶菌酵素）フリー(51点) 　
• 二段：動物由来ヒアルロン酸フリー(52点) 　
• 二段：動物由来コラーゲンのグリシンフリー(53点) 　
• 二段：動物由来L-システインフリー(54点)

動物由来原料食品を食べなくなるきっかけ

Ｑ．動物由来原料食品がおいしいと感じるため、動物由来原料食品をやめられない。

Ａ．動物由来原料食品を食べるとおいしいと感じるのは腸内細菌の構成のためだ。腸内細菌の構成が変わると、動物由来原料食品を食べても、動物由来原料食品を分解できなくなるので、おいしいと感じなくなる。１週間や１か月や３か月や１年間、動物由来原料食品を食べなくなり、様子を見てみよう。

Ｑ．動物由来原料食品を食べないで、必須栄養素を十分に摂取する方法を知りたい。

Ａ．動物由来原料食材の使われず、同時に必須栄養素が含まれた食品の例として以下の基本レシピ見てほしい。

1. 米　３５０ｇ
2. レンズマメ　５５ｇ
3. チアシード　５５ｇ（もう少し多く入れる説があるそうだ）
4. ごま　２１ｇ
5. カットワカメ　６ｇ
6. 地衣類由来のビタミンＤサプリメント
7. ビタミンＢ１２が入ったニュートリショナルイースト　２ｇ
8. カレー粉　１０ｇ
9. ニンジン　１２０ｇ
10. アセロラ　５ｇ
11. 水　１リットル
12. 調味料　適量
13. （きのこ　１０ｇ）

以上１２種類の食材（３食分）を炊飯器に入れて炊くだけのご飯（アセロラとサプリは炊かず、ご飯の上に乗せよう。きのこなどを入れると栄養が手厚い）」

1. バナナ　１ｋｇ
2. 豆乳　１ｋｇ
3. ニンジンジュース　１３５ｇ（ベータカロテン含有量によって量は左右される）
4. チアシード　５５ｇ（もう少し多く入れる説があるようだ）
5. ゴマ　２１ｇ
6. 乾燥昆布　０．１ｇ
7. ニュートリショナルイースト　２ｇ
8. ビタミンＤサプリメント　１錠

以上の食材（３食分）をミキサーに入れて混ぜるだけのバナナ豆乳シェイクなどがある。

このバナナ豆乳シェイクは口に合わない人もいるかもしれない。

何か別の料理の基礎材料として使う方法がある。

以上２つのレシピは基礎なので、この期に色々な料理を作ってみよう。

Ｑ．動物由来原料食品を食べない場合のビタミンＢ１２、ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ビタミンＤ、アミノ酸スコア１００の問題について情報をくれ。

Ａ１．ビタミンＢ１２は専用のサプリメントやビタミンＢ１２添加食品から摂取しよう。動物由来原料食品を食べない人のためのビタミンＢ１２は、菌の発酵によって作られる。味噌やしょうゆなどの発酵食品の一種だ。藍藻や海苔などに含まれるビタミンＢ１２は人体にとって適さず、体にとって役に立たないらしい。逆に藍藻や海苔に含まれるビタミンＢ１２を摂取するとマイナスの効果があるとの説がある。動物由来原料食品に含まれるのと同じ種類のビタミンＢ１２を摂取しないと全くいけてない。

Ａ２．ＤＨＡやＥＰＡは体内でαリノレン酸から作られる場合があると同時に、作られる量（変換される量）が少ない。αリノレン酸がＤＨＡやＥＰＡに変換される過程はまだあまり知られていない。今後の研究を待とう。αリノレン酸からＤＨＡやＥＰＡを体内で作る場合は、オメガ６の油とαリノレン酸などのオメガ３の油の食品中比率が重要になる。動物性食品を食べない人たちの経験則から言うと最低でも、オメガ６：オメガ３の食品中比率が１：１から１：１．５程度でないと話にもならない。ほかに①動物由来原料を食べないとＤＨＡやＥＰＡへの変換率アップ、②閉経前の女性はＤＨＡやＥＰＡへの変換率アップ、③腸内細菌が優れているとＤＨＡやＥＰＡへの変換率アップとの噂がある。結局タンクで培養された藻類から取れたＤＨＡやＥＰＡのサプリメントを摂取するのが確実だろう。

Ａ３．動物由来原料を食べないとか食べるとかの差によらず、どちらにせよビタミンＤ３のサプリメントを摂取しないと損である。ビタミンＤサプリメントは長寿効果が認められているらしい。日光の紫外線Ｂ波に皮膚が暴露すると、ビタミンＤが体内で作られる反面、日光に暴露すると皮膚がんになり、ビタミンＤサプリを摂取して日光に暴露しないでいるほうが結局気やすい。ベータカロテン（非サプリメント）やリコピンなどの皮膚の細胞に吸収される抗酸化物質などで、日光への暴露時の炎症を抑えつつ、日光に当たる方法があるかもしれない。ビタミンＤはカルシウムやリンの吸収と関係があるらしい。ビタミンＤにはビタミンＤ２（きのこ系）とビタミンＤ３（動物由来原料に含まれる系）がある。きのこにはエルゴチオネインなどの別の有効成分も含まれているので食べておきたい。天日で干したきのこにビタミンＤ２は多く含まれる。

つづく。