２０２２年０３月の日記

スマホの人なら立って読んでください。パソコンの人はスタンディングデスクを買ってね。定期的に遠くや窓の外を見ましょう。

このブログは旧 About me の冒頭部分に書いてある者によってテレパシーやこの世界での入退場や利用などを管理されます。管理者や管理者に委託されて業務に当たっている者たちに許可されない者たちは入退場や利用などをしないでください。

夕方から晩のルーティーン

午後２時　週２ルーティーンor

午後３時　筋トレからの夕食からの歯磨き

午後４時　記事を書く

午後５時　ラジオ体操第一からのフルーツ（いちご＋バナナ）

午後６時頃　週２ルーティーンor記事

午後７時　ラジオ体操第二からのフルーツ（いちご）

午後８時頃　記事を書く

午後９時　ＪＹＰ基本ダンスからのフルーツ（いちご）

午後１０時　歯磨きからのストレッチ

曜日によって変わる週２ルーティーン

※入浴は現状週２日。日曜日と水曜日だけ（不潔！）。

※月木は整理・整頓・清掃・清潔・躾をする（今は夢日記「テレパシーでの通称は『本』」の処分）。

※火土は「八正慣の情報収集」「囲碁」「方位術」「結跏趺坐」を行う。

• 空気習慣
  • 昼間に部屋の換気
  • 午前３時台から午前４時台の外出
  • 記事を書く前に整理、整頓、清掃、清潔、躾
  • 部屋のカビ対策
  • 歩数２万歩を目指す。
  • 頭を常にストレッチして全身病からの頭痛対策。
  • ダンスをする。
  • 速度の速いウォーキングや強度の高いダンスで汗をかく
• 食事習慣
  • ヴィーガン＆ノンフィーマー（ノアニマー）
  • リーンゲイン（８時間ダイエット）
    • リーンゲインの対抗馬が重要そう。
  • 午後４時から第二の朝ダイエット（リーンゲインの対抗馬）
    • 午後４時からなぜかたるむので、午後４時を新たな朝であると定義してはどうか。
    • ４時、６時、８時にフルーツを食べるなどはどうか。この３食によってリズムを作る。
  • 食費計算
• 睡眠習慣
  • 夜７時間睡眠を基本とする
  • ショートスリーパー
  • パワーナップとマイクロスリープ
  • 夢日記を写真に撮ってから一度読んで処分
  • 恐竜族等の除去
    • 恐竜族から受けた計略の結果、支配されてやらされたことの除去。
    • About Meの除去。
    • 有害な記事の除去。
• 環境習慣
  • ○○時～○○時の間中コンピュータを使わない。
  • 日中３０分間ほど電源を切る。
    • その間ストレッチや結跏趺坐を行う？
  • ブログの環境改善
    • 記事を読み返す。
  • ツイッター対策を行う
    • 原罪が減少するようなツイートを別垢か何かで行う
• 克服習慣
  • 恐竜族関連の脅迫・強要・洗脳・マインドコントロール・支配・詐欺・偽証等を克服する
  • 独立トレを毎日５分行う。
• 消費習慣
  • シンプリスト＆ミニマリスト＆モダニスト＆ロマンチストを定義する
• 温度習慣
  • 獲得、集中、対決、生活、挑戦、自覚、熟達、献身に正しく取り組む（エゴをなくすために）
  • 恐竜族の有害性について明らかにし、戒律を作る
• 飲水習慣
  • ハーブとスパイスの摂取量を最適化する
• 他はそのうち考える

０３月０１日火曜日の日記

うーん。体操やりまくったら逆に筋膜が癒着している。体幹がひずんでいたのが、体操で顕在化したのかも。

０３月０２日水曜日

０３月０３日木曜日

今日は疲労で寝てしまってあまり歩けず。

「ひな祭り」のちらし寿司は食べないことにしました。どうせそれも非常食文化で、非常食ならこくしょくカレー丼の方が優れているし。今日は１１００人は人が来そう。

いつものアナログカウンター
Visitor Counter
Today: 1080

Yesterday: 622

This Week: 5258

This Month: 15710

Total: 241608

Currently Online: 110

相変わらずThis Monthの数字が謎だ。まだ３日なのに１万５０００人来ている謎。まだ２４万人しか合計人が来ていません。ある日爆発的に増え、世界中から人が来るようになるらしい。今の私の惨めな生活から考えて、まるで想像できない。テレパシーは３００人に１人しかまともに読んではいないと言っていました。今日の１１００人の中には３と３分の２人の人まともに読んでいる人がいるらしい。

テレパスを保護して！がカオスなので、移動時の予定みたいな落ち着いたページも作り始めます。まだ内容はないです。他に移動した後にやりたいことなどのページも作ろうと思います。この国やこの星は果たしてまともな方向に行くのでしょうか？

０３月０４日金曜日

昨日１０９０人だった！　微妙！

昨日、今日と昼間に２時間寝てしまってテレパシーからひどく怒られています。この習慣をなんとしても克服し、改善せねば。夢日記に何時間寝たのか明記するようにしましょう。

０３月０５月土曜日

昨日は２３時４０分に就寝して、午前２時４０分にアラームをセットし、午前３時５０分に目覚めました（安定の二度寝）。今日はまだ昼寝をしていません。今日は元気なのでまるで眠くないです。１３時５０分時点で歩数１４３２１歩。

[15路盤] 白(You)43目半勝ち – 囲碁ブラウザゲーム COSUMI

実質負けか。

０３月０６日日曜日

ぎゃー！　もうこんな時間ぞなもし！

今日はお風呂で３時間寝てしまったので６時間睡眠。ショートスリーパーとバリアブルスリーパーの境界！

テレパシーはこのブログのことを動く城として例えています。宇宙時間で３０分も保つ堅牢な城になってきたようです。宇宙時間では１秒が我々の１年っぽいので１８００年保つことになります。

０３月０７日月曜日

今日は悪魔の罠にはまって少しストレスをためていました。

でもさっきくらいから調子が回復したかも。

３月８日火曜日

テレパシー障害は解決している面と解決しない面があります。

私へのダイレクト精神攻撃だけはけして譲歩してきませんね。

ぼちぼち、木下誠一（アニメキャラ）の幽霊が私に送られてくる問題が解決に向かっているようです。

人間を菌やウイルスなどが支配していることの問題であり、菌やウイルスなどに対して規制を加えたところ改善に向かっています。

０３月０９日水曜日

今日の睡眠時間は今のところ４時間４５分程度。歩数は１万４０００歩を超えたところ。

今日も庭に雀がたくさん来た。

はねっこ林檎は袋からすごい甘い匂いがする。

今日は曇っている。

０３月１０日木曜日

１万８０００歩程度歩きました。筋トレやりまくりで、フルーツ食べまくりの毎日です。

移動時の予定も適当に書いています。

昨日は寝る前にカードワースシナリオ「トトリスからリューンまで」をやりました。脳と脳の間の移動を表しているのかも。洞窟とか沼とか盗賊団とか旅の僧侶なのか・・・。

０３月１１日金曜日　　　　

ついに元父親がノートPC 用のスタンディングデスクを完成させた！

しかしマウスがなかった！

Bluetoothのキーボードも安定しなさすぎる！

どうすればいいのか！

０３月１２日土曜日

テレパシー障害の大きな要因が取り除かれつつあるらしい。もう一息。

０３月１３日日曜日

スタンディングデスクでマウスを使えるかが問題。ポインタの速度を最低にしたらブレなくなりました。

０３月１４日月曜日

カウンターの来場者数が少ないと思ったらツイッターがシャドウバンでした。前回のように放っておくと直るかな。

１７日まで直らなかったら３日寝かせます。

０３月１５日火曜日

今年初めての蚊を見た！　ツイッターのシャドウバンは相変わらず

０３月１６日水曜日

移動時の予定（執筆中） も書かないと。

昨夜から１３：０８分にかけての睡眠時間は今のところ５時間。歩数は１４１８１歩

０３月１７日木曜日

以下のルールは保留としておきます。どうして上手くいかないかな。あまりにもゲスな輩が多いのはなぜ。悪魔の攻撃によって病んでいるのでは人間も。

今日はゲームパス。疲れた。

今日は睡眠時間６時間くらいだと思われます。

０３月１８曜金曜日

囲碁棋聖戦最終局は一力選手が勝利。失冠したと思ったら復冠。井山選手は酒を飲んでいるのが問題だとテレパシーでは言われているが・・・。食いしん坊万歳（一力選手のこと）に勝つには酒では厳しい。酒を飲むとホラーになるからねー。カードワースを神話解釈して得た情報もなかなか役立ちます。

今日の睡眠時間は合計５時間５０分くらいだった！　ぎりぎりショートスリーパーかも！？

歩数は２０３６１歩でした！　寝よう！

０３月１９日土曜日

０３月２０日日曜日

どうやらリスクブレイカー対策をしろと言っているようだ。リスクブレイカー自体は善でも悪でもないので、悪属性の者たちがリスクブレイカーを雇うか使役するかするのを防がないといけない。

０３月２１日月曜日

今日はだるいのでのろのろしています。

０３月２２日Fire!🔥曜日

今日は２３日。でも日記忘れてたから書いちゃうぞ🧡

０３月２３日Ｗａｔｅｒ曜日

今日はゲームやってないのよ！

テレパシーが教える歴史教育　殺人者編　その３（執筆中） を書いていたの！

なぜかもう４４４人も見ている！

テレパシーはこの記事を炎上させるつもりらしい！

すでに燃焼させるための基盤はできていると言っていた。

後は燃やすための燃料が必要みたいでーす😝

商法ではないけどセルフバーニングするのでしょうか！

燃えろ燃えろー🔥

歩数１７１３２歩

０３月２４日木曜日

今日もゲームなし。どうも午後５時から新しい朝ルールが乱れている。

これも昼に１時間３０分くらい寝てしまって合計睡眠時間が５時間になっていることに依るのでは！

しっかり夜に寝ておかないとだめだ。私はどうも３時間未満だと疲れてしまいがち。

今日は午後９時のダンスをしていないから体が硬いだろう。さっさとやっておこう。

今日も大勢の悪魔が地獄よりも苦しい場所に落ちて行った。

悪魔との戦闘などというものはそもそも存在せず、私が一方的に悪魔たちを地獄よりも苦しい場所に落としていっているそうだ。

悪魔はそうでないように思いこませようと色々、死に際に幻覚を見せてくるらしい。

そういえば昨日量った時体重は５４．７ｋｇでした。じわじわ軽くなってきています。でもこの前の５４ｋｇジャストよりは重い。

テレパシーが教える歴史教育　殺人者編　その３（執筆中）の冒頭部分はかなり破天荒だけど、これで問題ないとテレパシーは言っていたの。

歩数１６７７３歩

０３月２５日金曜日

今日は歩数計の電池が切れて歩数が分からなくなっていました。テレパシーが言っていたのでガムを買うことに。でも大抵のガムはゼラチンが入っています。

ゲームをやってみたけれど、あまり満足できず。作業をしたいかな。

歩数８５６５歩（歩数計の電池が切れた）

０３月２７日土曜日

歩数１８８７１歩

０３月２７日日曜日

相変わらずルールを作ってばかりの日々。

歩数１９４９０歩

０３月２８日月曜日

フルーツを毎日１ｋｇは食べられないと調子が上がらない気がする。

歩数１９０７３歩

０３月２９日火曜日

テレパシー障害が多少は解消しそうかな。

歩数１５５５７歩。

０３月３０日水曜日

今のところテレパシー障害の原因を分かっている範囲で４体～５体分＋α程度は解消したかもしれません。あとどれくらい解消すると、障害は有意に低下するでしょうか。

最近黒酢を飲んでいます。続けられそうな習慣。酢を摂取すると体内のAMPKを活性化するので減量効果が期待できます。１日大さじ２杯までならリスクがないことが分かっているそうです。私はもうすこし多く飲んでいるけれど。

今日の体重は５４．９ｋｇでした。

歩数17843歩

０３月３１日木曜日

この日は日記をつけ忘れたー。歩数だけ書いておこう。

ゲームはやってません。

歩数１７１３８歩